寶寶進食是很重要的事情，但也是許多父母常見的困擾
例如: 不願配合進食、吃飯不專心或挑食等
一定會讓餵食者無奈又惱火阿！
小萌娃進食經驗分享
目前9個月的小萌娃雖然副食品吃得很好
但其實也磨了很久才理解適合他的進食方式
Couple也常常被逼到理智線斷裂
其實良好的「進食經驗」是從副食品時期培養起
從4個月開始，寶寶從母乳或配方奶獲得的營養已不能完全符合成長需求
因此藉由逐漸的減少寶寶奶量 （離乳）
嘗試不同型態食物，讓寶寶學習吞嚥及咀嚼
攝取不同風味的多樣化食材，也攝取足夠營養
讓寶寶逐漸學會自行進食
四個技巧訓練寶寶進食
1. 食物質地
依照寶寶接受度及長牙情形，循序漸進提供不同型態的食物，如: 液狀、細泥狀、粥狀及塊狀等。練習吞嚥與咀嚼是順利離乳的重點任務，所以不可操之過急，務必觀察寶寶進食情形跟反應喔！
小萌娃進食從液狀（米湯）開始，由於泥狀食物吞嚥得很好，也發現寶寶偏愛濃粥，所以很快就進展到粥狀及軟固態食物囉！不過遇上質地較硬的食物，例如玉米筍、香菇、絞肉，若觀察到寶寶咀嚼時間增加，對這項食物表現出難吞嚥或作嘔的反應，影響他進食的意願，也都要記得調整下次烹調的方式，同時也不刻意表現出在意寶寶不吃或強迫餵食喔！
2. 食物內容
建議以天然、新鮮食材為主，且不需鹽、糖、醬油等調味料，除了蜂蜜不可供應外，各種色彩、風味的食物都可循序漸進讓寶寶品味，少量嘗試也可讓寶寶攝取到各種營養。多元的食物提供各種感官刺激，也可促進寶寶五感發育喔！
3. 進食環境與設備
學習進食是一種餐桌禮儀，首先一定要提供寶寶舒適、放鬆的用餐環境，並可依照寶寶需求選擇合適的餐椅及餐具，讓寶寶習慣用餐的規矩與氛圍。建議盡量避免3C產品或電視等聲光刺激，可讓寶寶專心用餐。
這邊要特別分享小萌娃的經驗，他是很愛玩的寶寶，用餐環境較熱鬧、吵雜會讓他無法專心進食，因此Couple我們讓小萌娃在安靜的飯廳吃飯、沒有電視與手機的干擾，並嚴格謝絕任何家人在他用餐時逗弄他。此外，餐椅也選擇五點式安全帶設計，小萌娃才不會搖頭晃腦或試圖脫逃XD。
4.餵食者的信念
餵食者也是影響寶寶進食成功與否的關鍵人物，在餵食寶寶時需要隨時注意寶寶反應、是否已咀嚼吞嚥，避免餵食過快，易造成寶寶進食壓力或引起作嘔。此外，當在寶寶面對不喜愛的食物時也要耐心的鼓勵，但也不要勉強餵食，以免造成寶寶不好的進食經驗喔！
相信各位與寶寶切磋磨合一下，一定也能讓寶寶越吃越順利
你的寶寶還有什麼用餐小技巧，留言讓我們知道喔！
