Couple兩人都是營養師
平常跟同事聊天最常見的對話是
「欸？你先生/太太也是營養師喔」
「對呀！」
「那這樣你們應該會特別注意小朋友的飲食吧」
「當然囉！這是一定要的啦！」
其實有關於飲食觀部分
之前已經分享過很多文章了 (請參考文末連結)
這篇主要來談父母及照顧者的觀念部分
1.食物類型的界定
所謂食物並沒有絕對的好與壞
必須依照父母及主要照顧者觀念來界定
若父母也同是主要照顧者，通常比較好處理
但參與照顧的人越多，需要協調溝通的觀念越多
Couple我們這部分的標準其實還蠻有共識的
【不給過度加工的食品】
【不給糖果甜飲】
【不給油炸食物】
食物若是屬加工食品、含糖或油炸物，就是我們界定的NG食物
加工食品部分都會特別挑過成分，僅針對特別品項偶爾提供
例如: 蛋餅皮、低鈉起士片、麵條或成分較單純的包裝水餃
其餘的基本上完全不給
當然Couple自己也幾乎不吃這類型食物
2.特定食物的接受性
一般而言我們會徹底執行原則
但在特殊的狀況下難免會有必須破例的情形
例如: 特殊節慶、外出旅遊等
非常偶爾的破例其實不需太過擔心
所以在萬不得已沒有選擇的狀況下
Couple我們才可能提供特定食物給小萌娃
例如: 小份量的低糖果汁
通常僅會給喝1-2口
一律喝白開水也是完全沒問題XD
3.選食的底線
這部分父母之標準必須一致
避免造成孩子無所適從
但是其實很多照顧者困擾的是其他家人會打壞規矩
偶爾一次就算了
但若時常如此
這部分就必須跟家人「好好」溝通了
也可提供折衷的方式是提供尚可接受的零食品項(例如:米餅)給長輩應用
並微調特定食物的接受性
找到彼此都能接受的方式
但是若是完全無法溝通的狀態的話….
父母雙方就必須一致對口朝外戰鬥囉！
但是真的盡力就好，育兒之路還有很多地方可以努力
那Couple執行的成效如何？
目前執行起來很OK！
兩個人四隻眼，一切盡在掌握中 (哈哈哈~~)
也很慶幸家中長輩及家人很尊重我們的教養方式
希望我們可以繼續堅持下去XD
也祝福大家育兒順利！
寶寶飲食觀系列文章
