好好的進食與成長發育，是寶寶非常重要的目標
吃得好才能一暝大一吋
除了觀察寶寶進食或喝奶後反應外
寶寶飲食量確實好好反映在正常排泄及生長了嗎?
營養師Couple要教您判斷寶寶吃飽飽的三種方法分
別為「尿布法、曲線法、計算法」
尿布法
新手爸媽必學的口訣—「尿布：很！重！要！」
「很」濕、有「重」、「要」6 片以上！
1. 一般飽足的寶寶每天至少會換濕「6 片以上」的尿布
且尿布有「沉重感」，顏色為「澄清或淡黃色」
2. 「便便約 2~3 片以上」：剛開始的糞便顏色會偏墨綠、棕綠
而後轉為黃軟或有顆粒的軟便或糊便
所以別忘了寶寶的「尿布：很！重！要！」口訣，就可以很快速的了解寶寶的狀況喔！
曲線法
當拿到寶寶手冊後，內頁21頁就有「兒童生長曲線百分位圖」
這部分是每月打預防針的時候必量的「體重、身長、頭圍」
在生長曲線圖上就能依據月齡與測量值，點上對應的位置
落在3至97百分位都是屬於正常範圍
回診時醫師也都會關注寶寶的生長狀況
生長曲線若不太清楚的新手爸媽也可以讓給專業的來就好！
我們的預約專線是0987…. ( 喂！置入的也太自然了吧！)
計算法
「體重」是營養師最常用來判定飲食狀況的指標
而寶寶體重的觀察重點是「成長速率」是否落在平均之內
新手爸媽需要知道寶寶六個月大之前會快速生長 因此體重平均
「每天增加 20~30 公克」或「每週0.12~0.25 公斤」
六個月後會趨緩，降為
「每天增加約 7~15 公克」或「每週 0.05-0.1 公斤」
這也是判定寶寶吃下肚的營養有認真轉為生長的成果喔
你也瞭解了嗎？
看著寶寶越來越大隻就很有成就感
在育兒方面有任何問題請諮詢專業醫師、護理師及營養師
醫療人士皆會提供您科學實證下的建議與協助
資料來源：
衛生福利部國民健康署_健康均衡的飲食
頭好壯壯的寶寶 嬰兒期營養參考手冊
衛生福利部國民健康署_兒童健康手冊
衛生福利部國民健康署_母乳哺育手冊
