整理好我在媽媽教室講座中分享到的副食品種類
有需要的新手爸媽歡迎自行服用
🥄🥄🥄以往保守建議副食品一次一種，吃三到五天，沒有不良反應才換下一種，但會發現一個月後寶寶僅能接觸到10種食材，所以目前會建議多樣化的嘗試。
像我們寶寶4個半月，副食品就給了四種(一格全榖雜糧類、兩格蔬菜及一格水果)
因此鼓勵媽媽爸爸提供各種食材給自己的寶寶嘗試！
🍳🍳🍳衛福部建議蛋黃從六個月給滿九個月再加入新的蛋白質食物種類，但我們認為有點久，寶寶連吃3個月也可能會膩，針對「豆魚蛋肉類」的食物提供一些建議順序，沒有特別區分月齡也算是給爸媽準備這類食物上有個彈性。
🥝🥝🥝若對寶寶未接觸的食材有疑慮
請父母把握兩個大原則：
1. 少量，一口也很好
2. 觀察，看寶寶的反應(皮膚起疹子發癢、腸胃不適、呼吸道症狀)
當然還有許多準備寶寶副食品上的知識與技巧
很難一張圖完全呈現（我們也想一張圖養好寶寶XD）
爾後再和大家分享囉！
關於育兒還有什麼想知道的事情
歡迎留言讓我們知道！
