市售麵包是很多人早餐常見的選擇，圖的就是又便宜又可以快速解決一餐，Couple也偶爾會買麵包當隔天早餐，不過其實現在市售麵包雖然便宜但是吃起來內容好空虛，麵包餡料常只有一點點，也完全沒有 #膳食纖維，早餐後2小時就餓到咕咕叫～需要吃點心了。
除此之外，一般傳統麵包熱量還不低，之前醫院實習時還聽說有同學實習2個月天天吃麵包當早餐，實習結束後竟然胖了5公斤，可見麵包的熱量深淵有多驚人！
最近Couple聽說全家推出很厲害的新品麵包，立刻手刀幫大家開箱試吃看看囉！ 
這次全家新推出的麵包真的頗厲害的，為了解決麵包高熱量、高醣、高油且無膳食纖維的營養問題，在食材與製作上做了很大的調整，兩種新品麵包都主打 #減醣 的健康目標，除了使用 #優質黃豆粉 取代部分麵粉等精緻澱粉，還添加南瓜、穀類等 #全榖雜糧類，這個 #營養升級 對營養師來說很可以耶！再來細細幫大家比較一下，一般市售麵包跟全家新品麵包的差異。
#南瓜多穀麵包：內餡包了滿滿南瓜泥，聞的到南瓜的香氣，而且內餡中還吃得到完整的向日葵籽、南瓜籽及棕亞麻仁等堅果種子，另外還添加了燕麥、奇亞籽等高纖維食材，一個麵包居然可以補充到早餐最常缺乏的膳食纖維，這款就有4.4公克的膳食纖維！早餐吃全家減醣麵包也可以吃得健康、飽足！
#穀物乳酪燒：除了同樣有添加優質蛋白來源的黃豆粉，及燕麥、南瓜籽等堅果外，還有乳酪燒的香氣，這個麵包熱量比一般傳統麵包店的紅豆麵包少了近100大卡熱量，精製糖用量僅僅只有七分之一，想要減醣的民眾當正餐吃很OK，下午當點心吃也不罪惡，真的是外食族的好選擇！
※全家新品麵包與一般市售麵包營養成分比較見圖※
營養師Couple幫大家搭配了全家新品麵包的減醣組合，分別有49/59元優惠組合餐，我們照片搭的優酪乳就是優惠的指定飲品！不過每個檔期搭配的飲料會有調整，建議大家可以參考店家的小插卡，品項相當多有鮮奶、豆漿、咖啡等，一定可以搭到你想喝的！外食族這樣吃麵包也可以輕鬆達到減醣的健康目標，一定要來試試看！
1. 南瓜多穀麵包+無糖豆漿
2. 南瓜多穀麵包+鮮乳
3. 穀物乳酪燒+無調味優酪乳
4. 穀物乳酪燒+茶葉蛋
