明治是百年品牌,第一次接觸明治明倍適是參加營養年會時候,明治總有個顯眼的攤位,那時參與研討會後的小禮物就有各種口味的明倍適,回家後很好奇的品味一下,出乎意料的好喝!有別於鐵鋁罐頭的產品風味,因此對明倍適印象深刻。
明倍適是營養均衡、口味多元的飲品
國民營養調查顯示國人普偏有營養攝取不足的問題,而近年民眾的健康意識抬頭,除了亞健康族群的營養補充之外,特別重視嬰幼兒和熟齡族群的健康議題與營養補給。
明治明倍適是六大類營養素皆有的均衡飲品,包含「蛋白質、碳水化合物、膳食纖維、脂質、維生素、礦物質」,每一杯提供203大卡的熱量,大約等於1/3份便當的熱量,其中蛋白質占比15%,脂肪25%,碳水化合物60%,符合衛福部每日飲食指南的三大營養素占比熱量建議之比例,是很優質的營養補充來源。
在衛教民眾時,特別是針對成長發育、體重過輕、營養狀況不佳、牙口咀嚼退化者,都會需要多注意營養補給,建議選用合適的商業配方作為隨餐飲品或餐間點心,其因與喝一般的鮮奶、豆漿相比,明倍適所含的蛋白質、脂肪、醣類及微量營養素比例組成,營養價值更高,且每杯含有2.5公克的膳食纖維,相當於2份高麗菜的含量,能彌補每日所需的膳食纖維含量。
明治很用心的為明倍適設計了六種口味,喜歡清甜風味有草莓、香蕉、咖啡、優格、水果歐蕾,以及一款鹹口味的玉米濃湯, 讓食用者選擇性多樣,可享用不同口味。
推薦明倍適的原因?飲用時機?小朋友可以喝嗎?
明倍適杯身設計輕巧便利拿取,插上吸管即可飲用,很適合隨時作為點心補充營養,且撕開封膜時也很容易,讓入菜更輕鬆。
且明倍適有齊全的六大營養成分,設計也符合每日飲食指南,可補充各時期的營養,因此一歲以上的小朋友即可飲用(補充:還是建議小朋友從原型食物攝取營養喔!),也適合全家人飲用的營養補給飲品,口味上更是多元,依照自己的喜好選擇,不用怕喝膩,Couple最喜歡「優格」和「玉米濃湯」的口味,不愧是日商職人,口味都很濃郁。有時候孩子正餐吃得少,擔心營養攝取不足,小巧一杯就很能補足營養所需。
可入菜的明倍適 營養料理的好幫手
明倍適除了直接當作正餐或點心飲用外,應用在料理上也超級方便,就是DO~RE~MI~SO~馬上變營養的好幫手,Couple幫大家設計幾款食譜,作為孩子料理和打果昔都營養滿分唷!
《玉米濃湯義大利麵》
材料:
乾螺旋麵 八分滿量米杯
玉米粒 一湯匙
洋蔥 20公克
秋葵 20公克
雞蛋 一顆
明倍適玉米濃湯口味 一杯
作法:
- 先將洋蔥、玉米、秋葵炒香
- 加入少許的水煮滾後
- 倒入攪勻的雞蛋煮成散蛋
- 關火倒入明倍適玉米濃湯口味
- 與煮熟的螺旋麵拌勻
- 適量加入鹽與黑胡椒調味即可!
營養點評:
一般玉米濃湯僅是水和澱粉勾芡,而加入明倍適更可增加營養密度,再利用秋葵的稠度讓營養巴在麵條上
《木瓜蘋果優格》
材料:
木瓜 50公克
蘋果 50公克
明倍適優格口味 一杯
作法:
- 木瓜、蘋果洗淨後去皮切塊
- 放入調理機
- 倒入明倍適優格口味
- 攪打均勻後倒出杯中即可!
營養點評:
這杯真的超好喝!孩子也很喜歡!除了優格也可用草莓、香蕉、水果歐蕾等,與單水果攪打牛奶比營養價值高更多!
更多食譜可以看這裡喔!→https://www.meiji.com.tw/nutrition/Applications
感恩的心,明倍適與你一起表達感謝
一轉眼就到年尾了,真的很想感謝一直在身邊陪伴我們的親朋好友,Couple也特別響應11月 #明倍適與你一起表達感謝 的活動,只要加入明倍適的line@官方帳號,填寫感恩表單,明倍適就會幫你寄出感謝小卡,前100名還能收到一杯明倍適,可以分享給身邊想感謝的親友喔!真的好貼心~
而且加入明倍適Line@能夠定期收到營養健康新知,以及不會錯過最新活動消息!
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俗話說,家有一老,如有一寶,Couple最想把明倍適送給家裡的九旬的奶奶,因為牙口退化,飲食以軟質食物與流質配方為主,希望奶奶也可以品嚐豐富的口味,補充營養,健健康康,Couple邀請大家一起來參加!
參考資料:
1.國民健康署每日飲食指南
2.國民營養健康調查(原國民營養健康狀況變遷調查)
3.台灣明治明倍適