Hello，我們是RD Couple
媽媽茶是許多媽咪產後的好朋友
由於市售與網路通路可購買的媽媽茶琳琅滿目
因此我們挑選了許多媽媽食用的廠牌比較成分
做了不少功課呢
看到琳琅滿目的媽媽茶不知道怎麼選擇嗎？
你也好奇這些成分為什麼有利於哺乳嗎？
那這篇圖文一定要收藏，一起看下去吧！
媽媽茶主要成分是
◎針對幫助發奶的草本植物
◎產後失血氣虛的調理進補
◎幫助惡露排出
簡單的整理一下常見的媽媽茶成分：
葫蘆巴
眾多媽媽茶中都含有的一種植物種子
文獻指出可能可增加泌乳激素
有助於奶水量提升
在寶寶部分可增加換尿布頻率
新生兒體重增加上能看到結果
但由於可能刺激子宮收縮
故孕婦不宜食用
馬鞭草
常見的中草藥之一
也有部分認為促進乳汁分泌
用於活血去淤、水腫、腳氣等
也因有活血的作用
故孕婦不宜食用
小茴香
是茴香類乾燥成熟果實
也是很常見的烹調香料
具有溫裡祛寒之作用
茴香/大茴香
又稱為八角，圖示為取出其籽
根據衛福部中醫藥司藥典指出具溫裡之作用
葛縷子
常用於飲品、牙膏、精油等作為香料
研究多為具抗氧化能力、幫助消化
一說能促進泌乳
當歸、黃耆
藥膳補湯常見之中藥材
是媽媽產後補血、補氣的好幫手
王不留行
幫助乳汁分泌中藥配方之其中一味藥材
同時具有活血祛瘀之作用
孕婦請小心使用
看完這些常見的媽媽茶成分
是不是比較清楚這些成分的作用呢?
營養師提醒市售媽媽茶常有中藥配方
飲用前最好與中醫師諮詢是否合宜喔！
您想了解：
「市售常見媽媽茶比較」
「我該怎麼挑媽媽茶」的人
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